古语说“春眠不觉晓”，每到初春时分，初春指(1月20日-3月19日)想必有不少人变得特别嗜睡，而且睡醒后精神不佳。也有刚好相反的情况，晚上变得难以入眠。

　　想要早点入睡，且睡醒后精神百倍的人妨试试以下小秘诀。

　　ATIPS不要错过入眠时机

　　人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。

　　BTIPS给自己选一个好枕头

　　睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅、再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。

　　5分钟理疗操舒缓肩颈压力，疏肝理气，可以让你睡得更好些

　　CTIPS保持一个相对静音舒适的环境

　　环境嘈杂会使人心情烦躁，夜不安枕，保持一个相对安静的环境有助于睡眠。可以通过一些隔音手段让睡眠环境相对安静将会促进人的睡眠质量。

　　地板保温性好，有调节湿度和温度的功效，也有利于睡眠。

　　徐家木门

　　XJM-皇朝系列实木门，采用美国红橡木

　　延续了中国古时奢华繁复的木门样式，精致的描金花纹图案、古典的裂纹白色底漆，运用中国古典的雕刻艺术，与雕梁画栋有异曲同工之妙，摒弃传统欧式家具的严肃压迫感，奢华中带着浪漫，浪漫中又不失品味与美感，缔造上层人士的居住标准。

　　隔绝噪音，让夜间卧室噪音低于20分贝，

　　噪音隔绝是普通木门的3倍以上，让夜间卧室环境安静舒适。

　　选用优质泰国进口双面A级橡胶木与进口美国红橡、北美樱桃木

　　采用传统工法，5道砂磨及4道上油原木纹触感木蜡油技术

　　35道精琢工序，400小时手工雕花复刻

　　进口环保胶粘剂，甲醛释放量低于1.5mg/L

　　徐家地板

　　金钢纽墩豆香满园，源自非洲原始森林的木材

　　生长在喀麦隆火山山麓，火山岩微矿物质赋予了其褐色材质、深浅相间条纹、沉稳大气，稳定性能良好，能抗白蚁，品质优异，价格比较适中，适用群体较广。

　　徐家地板选用东南亚、北美、非洲及俄罗斯高寒地区优质木材

　　经过200多天自然养生，让气干密度及含水率和周围环境达到平衡

　　每块地板经过49道严格片检工艺，8+3+1漆面处理

　　加入高科技防潮工艺，可有效隔绝有害紫外线，有吸音及恒温效果。

　　超强的稳定性能，耐腐蚀，抗虫蚁